රීටා ලින්ක්නර්: "බොටොක්ස් රසායනික ද්රව්ය ඇබ්බැහි වේ."මම හිතන්නේ Botox යනු හිසකෙස් හෝ ෙමනිකිෙයෝ ඩයි කිරීම වැනි ය.මෙය ඔබ කළ යුතු දේ නොවේ, නමුත් ඔබට එය අවශ්ය වනු ඇත.
ජෝර්දානා හර්ෂ්තාල්: "බොටොක්ස් ඉතා සරලයි, ඕනෑම කෙනෙකුට එය එන්නත් කළ හැකිය."මගේ 2-හැවිරිදි දරුවාට ජලනල තල්ලු කළ හැකිය, නමුත් අන් අයගේ මුහුණු අවුල් කිරීමද පහසුය.
හායි, මගේ නම ආචාර්ය රීටා ලින්ක්නර්.මම නිව් යෝර්ක් නගරයේ මණ්ඩලයේ සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥයෙක්මි.මම දවසේ වැඩි කාලයක් ගත කරන්නේ එන්නත් සහ ලේසර් කිරීම සඳහා ය.
Herschthal: හෙලෝ, මගේ නම Dr. Jordana Herschthal.මම ෆ්ලොරිඩාවේ Boca Raton හි මණ්ඩලයේ සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥයෙක්මි.ඔවුන්ගේ සෞන්දර්යාත්මක අරමුණු ගැන රෝගීන් සමඟ කතා කිරීමට සහ සම්පූර්ණ පින්තූරය තේරුම් ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කිරීමට මම කැමතියි.අපි අද මෙහි පැමිණ සිටින්නේ බොටුලිනම් ටොක්සින් පිළිබඳ මිථ්‍යාව ඉවත් කිරීමටයි.
Linkner: Botox මෙම නමින් හඳුනාගෙන ඇත.එය FDA විසින් අනුමත කරන ලද පළමු neuromodulator වේ, එබැවින් එය Kleenex සහ Xerox වැනි ගෘහ නාමයකි.එබැවින් අද, අපි FDA විසින් දැනට අනුමත කරන ලද සියලුම neuromodulators ගැන සාකච්ඡා කරන විට, අපි Botox පොදු යෙදුමක් ලෙස හඳුන්වනු ඇත.
හර්ෂ්තාල්: එබැවින්, බොටුලිනම් ටොක්සින් වල බොටුලිනම් ටොක්සින් නම් පිරිසිදු කරන ලද ප්‍රෝටීනයක් අඩංගු වන අතර එය ඔබේ ශරීරයට විෂ සහිත බොටුලිසම් ඇති කරන බැක්ටීරියාවකින් ව්‍යුත්පන්න වේ.කෙසේ වෙතත්, නියමිත මාත්‍රාවෙන් Botox නිසි ලෙස භාවිතා කිරීම ඉතා ආරක්ෂිත සහ ඉතා ඵලදායී වේ.එහි කාර්යක්ෂමතාව සහ ආරක්ෂාව සනාථ කිරීම සඳහා අධ්යයන 3,000 කට වඩා තිබේ.එය භාවිතා කිරීම ඉතා ආරක්ෂිත තවත් හේතුවක් නම්, එය අප එන්නත් කළ ස්ථානයේ රැඳී සිටින බව අප දන්නා බැවිනි.ඉතින් මේකෙන් කියන්නේ නෑ බොටොක්ස් එක නළලට එන්නත් කරලා ඒක ඇඟ පුරාම පැතිරෙනවා කියලා.Botox එන්නත් කරන ස්ථානයට පමණක් සීමා වී ඇති අතර මාස කිහිපයකට පසු ඔබේ ශරීරය ආරක්ෂිතව පරිවෘත්තීය කර ශරීරයෙන් බැහැර කරයි.
ලින්ක්නර්: මම නිතරම රෝගීන්ට කියන්නේ Botox භයානකද යන්නයි.ඇත්තටම මට ස්පන්දනයක් නැහැ.මම මාස හතරහමාරකට වරක් මගේ මුහුණට සහ බෙල්ලට බොටුලිනම් ඒකක 100ක් එන්නත් කරන කෙනෙක්.මම අවුරුදු දහයකට වැඩි කාලයක් මේක කරනවා.
හර්ෂ්තාල්: එම නිසා ඇතැම් වෛද්‍ය තත්වයන් බොටුලිනම් ටොක්සින් භාවිතය තහනම් කරයි.එමනිසා, ඔබ බොටියුලිනම් ටොක්සින් ප්‍රතිකාරය ලබා ගැනීමට පෙර, ඔබ ඔබේ සැපයුම්කරු සමඟ ඉතා ගැඹුරු සාකච්ඡාවක් කළ යුතුය.
සබැඳිය: "බොටොක්ස් ස්ථිරයි."ඉතින්, අපි මෙය ඉවත් කරමු.බොටුලිනම් ටොක්සින් ස්ථීර නොවේ.බොටියුලිනම් ටොක්සින් වල පරිවෘත්තීය සෑම කෙනෙකුගේම වෙනස් වේ.
හර්ෂ්තාල්: බොටියුලිනම් ටොක්සින් වල ඇති විශාල වාසියක් නම්, ඔබ එහි පෙනුමට අකමැති නම්, එය මාස තුනක් හෝ හයක් ඇතුළත ඔබේ පද්ධතියෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් වනු ඇත.නමුත් මෙයද නරකම දෙයකි, මන්ද ඔබ එහි පෙනුමට කැමති නම්, ඔබ එය නැවත කළ යුතුය.
Linkner: කෙසේ වෙතත්, සුපිරි බොටියුලිනම් එළියට පැමිණීමට නියමිත අතර, එය මෙම වසර අවසානයේදී FDA විසින් අනුමත කිරීමට බලාපොරොත්තු වේ.ඇහි බැම අතර ඇති 11s FDA විසින් අනුමත කරනු ලබන අතර, එය ඵලදායී වන අතර එය මාස තුනකට හෝ පහකට වඩා වැඩි කාලයක් ගත වන බවට ලකුණු ඇති බව මට විශ්වාසයෙන් පැවසිය හැකිය.
හර්ෂ්තාල්: "සමහර ක්‍රීම් සහ සෙරම් බොටොක්ස් මෙන් ක්‍රියා කරයි."මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදියි.බොටොක්ස් මාංශ පේශි මට්ටමින්, විශේෂයෙන් ස්නායු මාංශ පේශි සන්ධියේ මාංශ පේශි හැකිලීම වැළැක්වීම සඳහා ක්‍රියා කරයි.මාංශ පේශි මට්ටමින් ක්‍රියා කිරීම සඳහා සමට ගැඹුරට විනිවිද යා හැකි සේරම්, ක්‍රීම් හෝ ෆේෂල් දැනට නොමැත.මෙය සත්‍ය නම්, එය FDA විසින් අනුමත කළ යුතු අතර කවුන්ටරය හරහා මිලදී ගත නොහැක.
සම්බන්ධක: මම සම්පූර්ණයෙන්ම එකඟයි.මම රෝගීන්ට කියන්න කැමතියි ඔබේ ජාන යම් ආකාරයකට ඔබේ මාංශ පේශි චලනය කිරීමට වැඩසටහන්ගත කර ඇති අතර, කාලයත් සමඟම ඔබට අප විසින් හඳුන්වනු ලබන ගතික රැලි, මාංශ පේශි චලනය හා සම්බන්ධ රේඛා ලැබෙනු ඇත.බොටියුලිනම් ටොක්සින් වල කාර්යභාරය වන්නේ ප්‍රතිරෝධය වැඩි දියුණු කිරීම වන අතර එමඟින් ඔබට තවදුරටත් මෙම මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබට ඒවා රැලි ගැසීමට නොහැකි වන අතර එය මූලික වශයෙන් සියල්ල සුමට කිරීමට උපකාරී වේ.
හර්ෂ්තාල්: බොටුලිනම් ටොක්සින් එන්නත් කිරීමේ වේදනාව ඉතා කුඩා නමුත් එය පිහියෙන් ඇන හෝ සපා කෑ ඇඟිල්ලකට සමාන වේ.සෑම කෙනෙකුම වේදනාව වෙනස් ලෙස අත්විඳියි.
ලින්ක්නර්: ඒවා ඉන්සියුලින් ඉඳිකටු වේ.ඔවුන් හැකි තරම් කුඩා වේ.එමෙන්ම එහි වේගය මිනිසුන් සිතනවාට වඩා වේගවත්ය.මුහුණේ පිහිටීම සංවේදීතාවයට විශාල බලපෑමක් ඇති කරන බව මම සිතුවද.
හර්ෂ්තාල්: මෙය ඔබ මුහුණට ඕනෑම ආකාරයක එන්නත් කරන විට ව්‍යුහ විද්‍යාව පිළිබඳ ඔබේ සැපයුම්කරුගේ සැබෑ ගැඹුරු අවබෝධයේ වැදගත්කම හා සම්බන්ධ වේ.
ලින්ක්නර්: මම කිව්වේ, මට මුළු මුහුණටම සහ මුළු බෙල්ලටම විනාඩි හතරකට අඩු කාලයකින් Botox එන්නත් කිරීම සම්පූර්ණ කළ හැකියි.මිනිසුන් ඇත්තටම ඉඳිකටු වලට අකමැති නම්, වේදනාව විසුරුවා හැරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබට සැමවිටම දේශීයව යමෙකු හිරිවැටිය හැකිය.
හර්ෂ්තාල්: කම්පන උපාංග සහ අයිස් වැනි වෙනත් ඉඟි තිබේ.ඉතා සංවේදී රෝගීන් සඳහා වුවද, අපි Pro-Nox, අර්ධ මාත්‍රාවක් වන නයිට්‍රස් ඔක්සයිඩ් දියත් කරන්නෙමු, එය සෑම විටම රෝගියා වහාම සන්සුන් කර විනාඩි පහක් ඇතුළත ඔබේ පද්ධතියෙන් ඉවත් වේ.
ලින්ක්නර්: "බොටොක්ස් රසායනික ද්රව්ය ඇබ්බැහි වේ."මම හිතන්නේ Botox යනු හිසකෙස් හෝ ෙමනිකිෙයෝ ඩයි කිරීම වැනි ය.“මෙය එක වරක් කළහොත්, මගේ මුළු ජීවිත කාලය පුරාම මෙය දිගටම කළ යුතුද?” යනුවෙන් මගෙන් අසන රෝගීන්ට මම පැහැදිලි කිරීමට කැමති ආකාරයයි.මෙය ඔබ කළ යුතු දේ නොවේ, නමුත් ඔබට අවශ්යයි.
හර්ෂ්තාල්: ඉතින්, මම හැමවිටම Botox, Fillers සහ ලේසර් වැනි රූපලාවණ්‍ය ප්‍රතිකාර ඔබේ පද්ධතියේ ඕනෑම අවයවයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා සංසන්දනය කරමි.ඔබ වසරකට දෙතුන් වතාවක් ඔබේ දත් සෝදන්න, එය කුමක් වුවත්;ඔබ සැම විටම වයසට යන නිසා ඔබේ රූපලාවන්‍ය ප්‍රතිකාර ඔබට ලැබෙනු ඇත.මෙම ප්‍රතිකාර මගින් වයසට යෑමේ ක්‍රියාවලිය නවත්වන්නේ නැත, නමුත් ඔබට අවශ්ය ආකාරයට වයස්ගත වීමට ඒවා උපකාරී වේ.
හර්ෂ්තාල්: "බොටොක්ස් ඉතා සරලයි, ඕනෑම කෙනෙකුට එය එන්නත් කළ හැකිය."එක් අතකින්, එන්නත් කිරීම ඉතා පහසු ය.ඕනෑම කෙනෙකුට ජලනල තල්ලු කළ හැකිය.මගේ 2-හැවිරිදි දරුවාට ජලනල තල්ලු කළ හැකි නමුත් අන් අයගේ මුහුණු අවුල් කිරීමද පහසුය.එමනිසා, ඔබට ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කළ හැකි සහ විශිෂ්ට සෞන්දර්යාත්මක ප්‍රතිඵල ලබා දීම සඳහා ඔබේ සැපයුම්කරුට ව්‍යුහ විද්‍යාව සහ මෙම ඖෂධ ව්‍යුහ විද්‍යාවට බලපාන ආකාරය පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් තිබීම ඉතා වැදගත් වේ.
ලින්ක්නර්: ඉතින්, ජෝර්දානා සහ මම මණ්ඩල සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥයින්.සිරින්ජය අතේ තියලා ඒකේ තියෙන බෙහෙත පාවිච්චි කරලා මුහුණේ ලස්සන ඇති කරන්න අපි එක එක්කෙනාට අවුරුදු දහයකට වැඩි කාලයක් ගියා.ජෝර්දානා සහ මම, අද දක්වාම, අපි සියල්ලෝම පාඨමාලා සඳහා අවංකව සහභාගී වී, හොඳම ජාත්‍යන්තර රෝගීන්ගෙන් ඉගෙන ගෙන, ව්‍යුහ විද්‍යා පාඨමාලා පවත්වා ඇත.අපට රෝගීන්ට සේවය කළ හැකි හොඳම ගුරුවරයා බවට පත්වීමට අපි තවමත් සෑම දිනකම කියවමු.
හර්ෂ්තාල්: "බොටොක්ස් සහ පිරවුම් සමාන වේ."මම මෙම මිථ්‍යාවට කැමතියි, මන්ද මට අවම වශයෙන් දිනකට එක් වරක්වත් එය විසඳිය හැකි බැවිනි.ඔබේ මුහුණේ ඇති සෑම පේළියක්ම පාහේ පිරවුම් වලින් විසඳිය හැකි නමුත් සෑම පේළියක්ම බොටොක්ස් සමඟ විසඳිය නොහැක.සංකෝචනය වූ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට බොටොක්ස් මාංශ පේශි මට්ටමින් ක්‍රියා කරයි.එය එම ස්ථිතික රේඛා හෝ ස්ථිතික රේඛා වැළැක්වීම සහ අඩු කිරීමයි.අනෙක් අතට, අප වයසට යන විට අපගේ මුහුණේ දිස්වන පරිමාව නැතිවීම විසඳීමට පිරවුම් භාවිතා කරයි.ඒ නිසා අපි හැමෝගෙම මුහුණේ මහත මැදිරි තියෙනවා.ඔවුන් වයසට යන විට, ඔවුන් කාලයත් සමඟ හැකිලී වැටෙන අතර, ඒ නිසා අපි නැතිවූ පරිමාව නැවත ලබා ගැනීමට සහ මුහුණ තරුණ කිරීමට පිරවුම් භාවිතා කරමු.
හර්ෂ්තාල්: බොටුලිනම් ටොක්සින් සමඟ ඇති එකම ගැටළුව වන්නේ ඔබට තැලීම් තිබේ නම්, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම අක්‍රිය කාලයක් නොමැත.මෙහෙයුමෙන් පැයකට පමණ පසු, සමට යටින් කුඩා ගැටිති දක්නට ලැබේ.සමට යටින් ඇති බොටියුලිනම් ටොක්සින් සඳහා විසඳුම මෙයයි.
ලින්ක්නර්: ඔබ ඉඳිකටුවක් ගෙන එය ඔබේ සමට සිදුරු කරන්න, එවිට ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඔබේ රුධිරය සැබවින්ම තුනී කිරීමට ඔබ කිසිවක් නොකරන බවට වග බලා ගැනීමයි, එමඟින් තැලීම් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ.එබැවින් පෙර දින රාත්‍රියේ මත්පැන් පානය නොකිරීම හෝ උදේ කෝපි පානය නොකිරීම ඇත්තෙන්ම ප්‍රයෝජනවත් වේ.ඔබ ඉතා පහසුවෙන් තැලීම් නම්, මුඛ arnica හොඳයි.
හර්ෂ්තාල්: මම රෝගියාට එන්නත් කරන්නේ කවදාදැයි මම නිතරම දනිමි.මම එය පොඩි කළ වයින් ලෙස හඳුන්වමි.ඉන්ජෙක්ෂන් එකකින් පසු හෙමිහිට ගලනවාක් මෙන්, පෙර දින රාත්‍රියේ ඔවුන් වයින් හෝ මාටිනි වීදුරුවක් ඇති බව මම දනිමි.
Herschthal: මගේ එකම රීතිය වන්නේ Botox ස්පර්ශ නොකිරීමයි, මක්නිසාද යත්, ඔබ එය නළල හෝ ග්ලැබෙල්ලා ප්‍රදේශයේ වෙනත් ප්‍රදේශවලට යෙදීමට මට අවශ්ය නැති නිසා, යමෙකුගේ ඇහිබැමි වැටීමෙන් ඔබට කරදර ඇති විය හැකි බැවිනි.එමනිසා, ඇහි බැම ඉහළට ඔසවා තබන මාංශ පේශි පහත වැටෙනු ඇත, රෝගියාගේ ඇහිබැමි බරින් පෙනෙනු ඇත.නැවතත්, මේවා ස්ථිර අතුරු ආබාධ නොව නරක අතුරු ආබාධ වේ.
ලින්ක්නර්: ඔබේ බොටියුලිනම් විෂ සෑම සතියකම ක්‍රමයෙන් අඩු වේ.එක රැයකින් නිකම්ම නිකන් වහනවා වගේ නෙවෙයි.මෙම වසංගතය අතරතුර, මිනිසුන් වැඩිපුර ව්‍යායාම කරන බව මම දුටුවෙමි, එමඟින් ඔවුන්ගේ බොටියුලිනම් ටොක්සින් වේගයෙන් පරිවෘත්තීය වන බව මම ඔබට කියමි.ඉතින් මේ ප්‍රශ්නය මගෙන් නිතර අසනවා.ඔබ දන්නවා, "අපි මගේ බොටොක්ස් දිගු කල් පවතින්නේ කෙසේද?"එය මාත්රාව මත රඳා පවතී.එමනිසා, ඔබ වැඩිපුර දැමුවහොත්, පළමු සති කිහිපය එතරම් ස්වාභාවික පෙනුමක් නොතිබිය හැකිය, නමුත් ඔබ අඩු මාත්‍රාවක් භාවිතා කරන විට එය සති කිහිපයක් සඳහා තබා ගත යුතුය.
හර්ෂ්තාල්: ජනප්‍රිය සංස්කෘතියේ මිථ්‍යාව."බොටොක්ස් ඔබව චිත්තවේගීය පෙනුමක් ඇති කරයි."මම ද්වේෂය ඇසුවෙමි, නමුත් මම ද්වේෂය දුටුවෙමි.රීටා, ඔයාට කියන්න පුළුවන්ද මම දැන් සතුටින් කියලා?
හර්ෂ්තාල්: ඉතින්, මම හිතන්නේ බොටොක්ස් වල බලපෑම විස්තර කිරීමට "නිර්දය" යන වචනය භාවිතා කිරීම තරමක් ප්‍රබලයි.ඔබ Botox ප්‍රතිකාර සඳහා ඔබේ අපේක්ෂාවන් පිළිබඳව ඔබේ සැපයුම්කරු සමඟ විවෘත සංවාදයක් ඇත්නම්, ඉහළ මුහුණේ යම් චලනයක් රඳවා තබා ගනිමින් ඔබට වඩාත් ස්වාභාවික පෙනුමක් ඇති ප්‍රතිකාරයක් පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය.
Linkner: Jordana මගේ Botox එන්නත් කරලා දවස් අටක් වෙනවා.තවම උච්චතම අවස්ථාවට පැමිණ නැත, නමුත් එය සෑම දිනකම මට දැඩි වීමට පටන් ගත්තේය.එය පෙනෙන ආකාරයට මම කැමතිද?මම කියන්නේ, මම කරනවා.මම මගේ දරුවන්ට කැමතියි, මම සිතන්නේ කුමක්දැයි ඔබ දන්නේ නැද්ද?මම එයට කැමතියි.එබැවින් ඔබට ධාවනය කිරීමට අවශ්ය වර්ණාවලිය කුමක්දැයි සොයා බැලිය යුතුය.
හර්ෂ්තාල්: "බොටොක්ස් භාවිතා කරන්නේ අලංකාරය සඳහා පමණි."එමනිසා, Botox ඇත්තටම FDA විසින් 1989 දී අනුමත කරන ලදී. එය strabismus සහ blepharospasm ලෙස හඳුන්වන අක්ෂි රෝග දෙකකට ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි.ඇත්ත වශයෙන්ම, රූපලාවණ්‍ය ඇඟවීම් සඳහා FDA විසින් Botox ප්‍රථම වරට අනුමත කරන ලද්දේ 2002 වන තෙක් නොවේ.
ලින්ක්නර්: හොඳයි, ස්තූතියි, එම අක්ෂි ශල්‍ය වෛද්‍යවරු මෙම අධික ව්‍යායාම කරන අක්ෂි මාංශ පේශිවලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උත්සාහ කළහ, මන්ද ඒ වන විට ඇහි බැම අතර 11 ප්‍රමාණය අතුරුදහන් වන බව ඔවුන් සොයා ගත් බැවිනි.ඉතින් අපි හැමෝගෙම මුහුණුවල තවදුරටත් රැලි නැති වෙන්නේ ස්ට්‍රැබිස්මස් නිසා.
Herschthal: ඉතින්, Botox ඇත්ත වශයෙන්ම වසර 30 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින අතර, එය 27 කට වඩා වැඩි ඇඟවීම් ඇත, ඒවායින් බොහොමයක් වෛද්යමය වේ.
ලින්ක්නර්: ඉතා පොදු භාවිතයක් වන්නේ දහඩිය දැමීමයි.එමනිසා, කිහිල්ලේ, අත් සහ පාද ස්ථාන වේ, මන්ද බොටොක්ස් ඔබට දහඩිය දැමීමට උපකාරී වන සෑම දහඩිය ග්‍රන්ථියකම ඇති කුඩා මාංශ පේශිවලට පහර දෙන බැවිනි.ඔබට දහඩිය අඩු කර ගත හැකි වන පරිදි එය නිවා දැමිය හැකිය.ඉරුවාරදය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා මම එය වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව ද භාවිතා කරමි.FDA සතුව වෛද්‍ය බොටුලිනම් සඳහා ඇඟවුම් දිගු ලැයිස්තුවක් ඇත.
"බොටොක්ස් ලබා ගන්නේ වැඩිහිටි කාන්තාවන්ට පමණි."අහ්!නැහැ, ඒක බොරු වැඩියි.මම මුලින්ම බොටියුලිනම් ටොක්සින් කපුටන්ගේ පාදවලට දමන විට මට වයස අවුරුදු 27 කි.මේක මම ධාර්මිකව මාස හතරහමාරකට පහුගිය අවුරුදු දහය පුරාවට කරන දෙයක් කියලා මම කියන්නම්.
හර්ෂ්තාල්: ඉතින්, මට කියන්න ඕන බොටොක්ස් ලිංගභේදය සමඟ කිසිම සම්බන්ධයක් නැති බවත්, එයට වයස සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති බවත්.පැමිණි පිරිමි රෝගීන්ගේ සංඛ්‍යාව ද සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි විය, විශේෂයෙන් ඔවුන්ගේ කපුටන්.මිනිසුන්ට අවශ්ය වන්නේ ඔවුන්ගේ හොඳම පෙනුම සහ ඔවුන්ගේ හොඳම හැඟීමයි.එමනිසා, බොටුලිනම් ටොක්සින් වයස හෝ ලිංගභේදය සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත.
ලින්ක්නර්: ඉතින්, අවංකවම, Botox ගත හැකි අතර එය ඵලදායී වීමට දින කිහිපයක් ගතවනු ඇත.එබැවින් ඔබේ බොටොක්ස් සිකුරාදා ආරම්භ වේ යැයි සිතමු;ඉරිදා හෝ සඳුදා සිට මෙම ප්‍රතිඵල ඔබට ඇත්තටම දැනෙන්නේ නැත.උපරිමයට පැමිණීමට සම්පූර්ණ සති දෙකක් ගත වේ.මෙම සති දෙක තුළ, ඔබ ක්‍රමයෙන් සෑම සතියකම කුඩා ව්‍යායාමයක් ආරම්භ කරනු ඇත.හැමෝම මේ දේවල් වෙනස් විදියට පරිවෘත්තීය කරනවා.
ලින්ක්නර්: අපි එකිනෙකාට කේත වචන ඇත.ඒ නිසා ජෝර්දානා මට පාස්වර්ඩ් එක කිව්වොත් මම දන්නවා මම සීමාව ඉක්මවා ගිය බව.
පසු කාලය: ජූලි-21-2021